Sesiones de flex y de gomas para el finde

A través de estos enlaces,  espero que os motivéis para hacer durante este fin de semana dos sesiones de flex  para espagat y otras dos de gomas para remadas.

Tutoriales de espagat: 

https://youtu.be/Zn2lYrpBuog

 

Tutorial cómo mejorar la flexibilidad de piernas por Almudena ...

www.youtube.com › watch

▶ 1:23

30 oct. 2014 - Subido por Almudena Cid

En este video encontraremos una serie de ejercicios y consejos de la mano de Almudena Cid para mejorar la ...

Rutina con gomas de Syinchronized Swimming Coach

https://www.facebook.com/1542680366006406/posts/2550749798532786/

 Y si alguien se anima que pruebe a marcarse unas piernas desde vertical tres apoyos como Thais Henriquez

https://m.facebook.com/groups/170329072999461?view=permalink&id=3080961078602898