Hoy nos toca presentar a un buenísimo referente en flexibilidad del Sincroviedo: la nadadora alevín Emma Santiago.
Con una bonita arqueada en puente trasladando peso hacia los hombros, nos muestra la capacidad de elevar y mantener arriba una pierna estirada.
En la posición de chino y sapo hay que valorar la capacidad de Emma de colocar rodillas y empeines hacia el techo, uno de los caballos de batalla a corregir cuando practicamos estas posturas donde intentamos rotar rodillas y pies, así como colocar espalda estirada flexionando hacia delante desde la cadera sin "sacar chepita"
Y en este vídeo podemos ver los movimientos básicos y eficaces de calentamiento para bajar a un estupendo espagat como el de Emma.
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