domingo, 30 de agosto de 2015

DEPORTE, COMPETICIONES, ESTUDIOS, EXTRA-ESCOLARES.


Este asunto que preocupa tanto a técnicos deportivos como a padres, no debería tener enfoques muy diferentes . 
Hablando sobre  actividades extraescolares, jornadas partidas o continuas, deportes, me comentaba el otro día un amigo, que por qué los niños no pueden hacer deporte tranquilamente sin tener que estar agobiándonos con las dichosas competiciones, como si no tuviéramos todos bastante estrés con este día a día que nos hemos inventado.
Respecto a la eterna dicotomía sobre la necesidad o no de competir, creo se puede y se debe valorizar el deporte de competición desde la base, como elemento educativo , no como un fin en si mismo,  y siempre que se  respeten las etapas de desarrollo y crecimiento de niños y jóvenes, por ejemplo competiendo en ligas escolares desde categorías tempranas como benjamines y alevines, y contando con buenas estrategias para la motivación en los adolescentes, lograr que la actividad deportiva no se frene en los 13 o 14 años, etapa crítica donde los técnicos vemos  que hay muchos abandonos con la excusa de no tener tiempo para los estudios. Compatibilizar estudios y deportes, no solo es posible, sino deseable.  Está demostrado que en la mayoría de los casos en que un niño o adolescente  abandona el deporte para tener más tiempo de hacer lo deberes o como castigo porque ha suspendido varias asignaturas, no por ello mejora su rendimiento académico.  Tendremos que buscar en otro sitio el “agujero negro” de la pérdida de tiempo de nuestros hijos, la pérdida de eficiencia en organizar el tiempo de ocio y de estudios, reforzar la motivación y las ventajas de una vida más saludable…  La comunidad científica ha prestado atención a la relación entre deporte y función cerebral: el ejercicio hace que las conexiones entre las neuronas sean mayores, más fuertes y eficaces…. https://www.uji.es/ES/noticies/detall&id_a=33162932
Buen tema para dilucidar en una tertulia de finales de agosto. A estas alturas del verano, cuando parece que hemos descansado de la tiranía del horario escolar más extraescolares, y una vez repuestas las energías, empezamos a planificar la nueva temporada, intentando conciliar… fantástica la palabra de moda…. los intereses de todos los miembros de la familia, posibilidades reales y a ver hasta donde podemos llegar sin llegar exhaustos al final de cada jornada.  Sabemos que no es fácil.  Ánimo a todos por la parte que nos toca!!!!

miércoles, 26 de agosto de 2015

COMIENZO DE TEMPORADA 2015-2016. HORARIOS Y MATERIAL.

El próximo martes 1 de septiembre empezamos la nueva temporada.

Os esperamos a todas las alevines a las 17,00 h y a todas las infantiles y juveniles a las 19,00 h en la piscina del parque del Oeste.

Durante la primera semana mantenemos este horario provisional en estos dos bloques, y a partir de la segunda semana con el horario definitivo de la temporada. (PUBLICADO EN LA PESTAÑA DE HORARIO DEL BLOG)

Los dos primeros sábados de septiembre, es decir los días 5 y 12, iremos todas las categorías juntas a correr y hacer gimnasia a la playa del Espartal (San Juan de Nieva,  la zona a continuación de la playa de Salinas donde ya no hay edificiós sino dunas, y que tiene un aparcamiento grande y un bar  a la entrada).  de 10 a 12,30

MATERIAL (además de gorro pinzas y gafas)

PARA LAS ALEVINES
- ALETAS
- GOMAS ROSAS

PARA LAS ALEVINES DEL 2004, INFANTILES, JUVENILES Y MÁSTER
- ALETAS
- PALAS PARA LAS MANOS
- GOMAS ROSAS
- LASTRES DE MEDIO KILO (se avisará cuando empezamos a utilizarlos)

BANCO DE ALETAS.

Vamos a hacer con las aletas de la temporada anterior que hayáis dejado pequeñas como con los bancos de libros del colegio.  Se deposita las viejas en el almacén y si hay otras del número necesario se utilizan. 

Tanto las aletas, gomas rosas, lastres como las palas deberán llevar escrito con rotu permanente el nombre de la propietaria.

PRECIOS
La mensualidad será de 45,00 € y la matrícula anual de 50,00 € que se cobrará en dos partes, la primera junto a la mensualidad de septiembre y la segunda mitad con la de octubre.
Cuota mensual de hermanas 72,00 €.

EQUIPACIÓN DEPORTIVA
Se puede encargar el chándal del club en la tienda de Legea (c/ General Elorza) Precio: 33,00 €
Los gorros con el logotipo de Sincroviedo los vende el club a 3,00 €.

VIDEO-MONTAJE DE ALEVINES EN GRANOLLERS, CAMPEONATO DE ESPAÑA, JULIO 2015




Aquí tenéis el bonito montaje visual con vídeos y fotos que nos ha hecho Santiago Fernández-Nespral para que lo disfrutéis. 


miércoles, 5 de agosto de 2015

Ejercicios de seco de las nadadoras de Sincroviedo

En este enlace podéis ver algunos ejercicios de seco realizados por las alevines del Sincroviedo en el gimnasio, temporada 14-15.
Para la sincro es importante trabajar el puente para ejecutar bien las posiciones arqueadas en el agua, abdominales para el control postural, trabajo de piernas para poder mantener firmeza en la ejecución de helicópteros en el agua, buen calentamiento para conseguir abrir el mítico espagat.....
En próximos vídeos completaremos la información sobre el seco con el trabajo del dominio de la verticales, punteras, pliométricos, equilibrio, fuerza isométrica ...... y por supuesto los imprescindibles calentamientos y estiramientos generales para evitar lesiones de hombros, rodilla y espalda. Así enumerado de carrerilla parece complicado, pero no es si se asiste con regularidad a los entrenamientos y se sigue la planificación de cada temporada. Entonces el resultado será ............
¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡DEPORTISTAS EN FORMA !!!!!!!!!!!!!!!!


Vídeo Santi



martes, 4 de agosto de 2015

sábado, 1 de agosto de 2015

Presentación nueva entrenadora temporada 2015-2016


CRISTINA SÁEZ GARCÍA


 



Presentamos a Cristina Sáez García, que a partir de septiembre  se hará cargo del entrenamiento del grupo de competición del Sincroviedo y dirección artística de las coreografías.










Entrenadora Superior de Natación Sincronizada, tiene un excelente currículum deportivo empezando por haber sido  nadadora de alto rendimiento del Club de Natación Sincronizada de Valladolid Fabio Nelli, habiendo obtenido 11 medallas en Campeonatos de España entre el 2004 y 2014, 
destacando especialmente haber pertenecido a la selección española infantil de la temporadas 2006 y 2007 ,  participando en la  Comen europea, celebrada en Sevilla 2006 (1 oro, 2 platas y 1 bronce) y en Suiza 2007 (2 bronces).
Recientemente ha estado trabajando  en el Club Natación Pedro Menéndez de Avilés, donde ha ejercido como entrenadora durante las últimas cuatro temporadas.