HORARIO Y DISTRIBUCIÓN DE GRUPOS
LUNES
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MARTES
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MIÉRCOLES
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JUEVES
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VIERNES
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SABADO
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DOMINGO
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Iniciación Alevín
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17,00-19,00
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17,00-19,00
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17,00-19,00
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10,00 –12,00
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Alevín
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17,00-19,00
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17,00-19,00
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17,00-19,00
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10,00 –12,15
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Infantil 1
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18,00-20,00
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18,00-20,00
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16,30-19,00
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11,30-14,00
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Infantil 2
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17,30-20,00
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18,00-20,00
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17,30-20,00
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18,00-20,00
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11,30-14,00
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provisional
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Juvenil
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16,30-18,15
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16,30-18,15
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16,30-19,00
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13,00-15,00
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provisional
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Clase de Pilates:
martes, jueves y viernes de 6 a 7 (infantiles y juveniles)
viernes de 5 a 6 (alevines)
Material para entrenar:
pinzas
goma elástica rosa de números
aletas para nadar en pretemporada
palas de nadador para las manos (alevines 2, infantiles y juveniles)
a partir de noviembre lastres de medio kilo (alevines 2, infantiles y juveniles)
(si alguien no puede ir a comprarlo me lo puede encargar.)
Hidratación y nutrición
IMPRESCINDIBLE LLEVAR BOTELLA DE AGUA PARA BEBER DURANTE LOS ENTRENAMIENTOS
para las nadadoras que entrenan más de dos horas, se recomienda barrita energética o plátano para comer en el descanso.
No se permite bollerías ni bebidas azucaradas.
