Rafa, entrenador y jugador de Waterpolo durante esta temporada en el CNCO, licenciado en Inef , experto en recuperación funcional entre otras facetas de profesionalidad... transmitió a nuestras deportistas cómo trabajar con corrección postural una parte de los estiramientos que más implicación tienen en la exigente sincro: espalda, cadera, hombros, cuello, el mítico espagat frontal y lateral..... Nos enseñó a entrenar por parejas una buena serie de ejercicios y claves para enfrentarnos al reto de mejorar la flexibilidad y prevenir contracturas y lesiones, con un concepto de entrenamiento, constancia, concentración...en suma, poner todos los sentidos en un apartado esencial de este deporte que nos une.
Muchas gracias Rafa! esperamos volver a verte pronto!
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