HORARIO MIÉRCOLES - JUEVES, 30-31 OCTUBRE

HORARIO DE TARDES 

17:00 a 19:00 h     iniciación y  escuela alevín
(también  nadadoras de otras categorías que no pudieran asistir en horario de mañana)

HORARIO DE  MAÑANAS

10- 12:30        infantil,  junior, absoluto.

11:30-13:30    alevín
12:00-14:00    escuela infantil-juvenil-máster

SINCROVIEDO EN EL AQUAXANA DE LAS CALDAS Y SENDA VERDE DE OVIEDO

 

CAMINATA A LAS CALDAS Y AQUAXANA, SÁBADO 12 DE OCTUBRE

Este próximo sábado día 12 cambiamos el entrenamento habitual por una actividad especial de grupo, con el objetivo de hacer algo distinto a lo habitual, que cumpla el objetivo de actividad física saludable y recreativa, donde además nos acompañarán los familiares que lo deseen.

Se trata de lo siguiente:  caminata Oviedo -Las Caldas y estancia de dos horas en el  Aquaxana

Salida:  a las 10:00 h desde el inicio de la Sende Verde en el Parque de Invierno, concretamente en los columpios de abajo.

Caminamos hasta las Caldas, se tarda aproximadamente dos horas.  Almorzamos un bocadillo al llegar.

Entramos al Aquaxana de 13:30 a 15:30

El precio de la entrada lo llevará  cada niña para pagarlo allí   

Se puede volver en autobús urbano a las 16:20, o esperar desde la salida del Aquaxana a ser recogidas por los familiares.

Para no cargar con la mochila de piscina durante la caminata, un coche de apoyo recogerá las mochilas de las nadadoras en el inicio de la senda en el Parque de Invierno.

 columpios del punto de encuentro

 coches de apoyo para recoger mochilas (a unos 100 m del punto de encuentro)

 

ALGO MÁS QUE SINCRO

En este deporte tan peculiar y tan bonito, que ahora se llama natación artística aunque nos sigamos refiriendo a él como "la sincro", podemos encontrar otras cosillas, que nos enriquecen tanto o más que lograr un resultado x.

Muchas gracias a Keira Sarmiento por sus obras, aquí compartimos una de sus últimas creaciones artísticas

INICIO DE TEMPORADA 2019-2020

Inauguramos la temporada a partir del próximo lunes 2 de septiembre, con la siguiente distribución de grupos y horarios:

En el horario de seco iremos al parque , así que llevaremos zapatillas de deporte, mallas cortas y la camiseta rosa del club (si llueve en el gimnasio).

Recordad también llevar las aletas, y las mayores también palas

 

EQUIPACIÓN DEL CLUB

 EQUIPACIÓN OFICIAL

(obligatoria en competiciones)

POLO BLANCO Y CHANDAL BLANCO

BAÑADOR NEGRO Y GORRO BLANCO PARA LOS CAMPEONATOS DE FIGURAS Y PRUEBAS DE PASO DE NIVEL

MALLAS CORTAS NEGRAS (junto al polo blanco para los desfiles y subidas a podium)

BAÑADORES DE DISEÑO PARA CAMPEONATOS DE RUTINAS Y EXHIBICIONES

EQUIPACIÓN PARA DIARIO Y ENTRENAR

camiseta rosa y mallas cortas negras o largas

 sudadera gris

gorro (esta temporada se cambiara el color a blanco con logos en azul)

pinzas de nariz

bañador y toalla con diseño del club

mochila personalizada

Sesión veraniega de gimnasia acrobática

Ayer  martes disfrutamos una sesión de seco especial con varias nadadoras alevines del Sincroviedo, Almudena, María, Alba y Olaya, gracias a Paula y Sofía, dos estupendas deportistas de gimnasia acrobática que nos han enseñado distintas posiciones y técnicas  de agarre para varias  plataformas y torres básicas, que nos interesa conocer con el fin de mejorar nuestros próximos entrenamientos acrobáticos dentro y fuera del agua.

Un lujo poder contar con estas grandes gimnastas y prometedoras nadadoras.
Además de la iniciación a las pirámides, hemos encadenado series de ejercicios con  remontes, palomas, quintas, rondadas, verticales, volteretas ....añadiendo un plus para progresar en agilidad, fuerza y coordinación, fundamental para la natación artística.

CELIA, ESTELA, EVA Y RUTH EN EL II C. DE ESPAÑA INFANTIL DE VERANO 2ª D., 2019

Enhorabuena para las cuatro nadadoras del Sincroviedo por haber participado en el II Campeonato de España Infantil de Verano.  Celia Martínez, Eva Fernandez, Estela Uña y Ruth Ordóñez ejecutaron con buena destreza además de las figuras obligatorias Ariana y Río, las optativas del grupo 3, demostrando estar en buena forma y capacidad de mejorar ante la dificultad técnica que supone este deporte.

SINCROVIEDO EN EL II CAMPEONATO DE ESPAÑA INFANTIL DE VERANO 2ª D., FERROL 19-21 JULIO

Hoy viernes se desplazan a Ferrol las nadadoras que representarán al Sincroviedo en el Campeonato de Verano  Infantil 2ª D, acompañadas de su entrenadora Cristina Sáez, junto a más de 200 nadadoras procedentes de 36 clubes de toda España.

MUCHA SUERTE PARA 

ESTELA UÑA,  RUTH ORDÓÑEZ, 

CELIA MATÍNEZ Y EVA FERNÁNDEZ!!!!!!!

SINCROVIEDO EN EL VII CAMPEONATO DE ESPAÑA JUNIOR DE VERANO, SABADELL 2019

Enhorabuena a Claudia, Sara, Zoe y a su entrenadora Cristina Sáez por representar al Sincroviedo entre 33 clubes de España en el Junior de Verano celebrado en Sabadell del 11 al 14 de junio:

 Claudia Álvarez en solo técnico, Sara Menéndez y Zoe Segovia en dúo técnico, donde participaron entre 46 y 37 rutinas respectivamente, con nadadoras del máximo nivel nacional.

  Claudia Álvarez, solo técnico

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Zoe Segovia y Sara Menéndez, dúo técnico