Fotos segunda liga figuras 16/02/19, Avilés

Pero que reguapas todas ellas y lo bien que lo han hecho hoy!!!!!!!!!

Enhorabuena  chicas!!!!!

 

 

 

 

SEGUNDA LIGA JJDD Y LIGA ASTURIANA DE NATACIÓN ARTÍSTICA

Seguimos la ruta del calendario de la temporada (colgado en el blog):

- Este próximo sábado  16 de  tiene lugar la Segunda Liga Asturiana y Juegos Deportivos en las piscinas del Complejo Deportivo del Quirinal de Avilés (Plaza los Donantes de Sangre 2)

A las 8:50 h nos daremos cita en la entrada de la instalación.  Tendrá lugar el calentamiento hasta las 9:50 h y la competición comenzará a partir de las 10:00, con el siguiente orden de participación:  escuela alevín, escuela infantil, escuela juvenil, alevín, infantil, junior y absolutas.

Recordad tener preparado bañador negro y gorro blanco, y asistir a la competición sin pendientes, relojes ni pulseras y con las uñas sin pintar.

Si alguna nadadora no pudiera asistir es importante que lo notifique al correo del club y tenga en cuenta el siguiente párrafo de la normativa * de JJDD y Liga Asturiana de esta temporada:

https://sites.google.com/view/fdnast/página-principal

"Para promediar la puntuación total en figuras y rutinas es obligatoria la participación de al menos 2 de las 3 primeras Jornadas de figuras.

Es decir, solo se puede falta a una sin necesidad de justificaciones.

Excepciones:

-  justificante médico por lesión o enfermedad, en el caso de haber faltado a una competición y querer faltar a una segunda

- participar en las ligas como jueces

En estas dos situaciones,  será posible participar en la cuarta jornada de rutinas aunque promediará con cero  por cada liga sin participación.

En el caso de no justificar la ausencia  :

- no se podrá competir pero sí participar como preswimmer.

- cualquier rutina que se inscriba con una o varias nadadoras preswimmer (por las causas descritas) entre el total de nadadoras de esa rutina  se considerará rutina preswimmer por contener al menos  una nadadora que no puede competir"

VI Open de Figuras y I Open de Rutinas Técnicas Junior de Cantabria

María Prieto, Eli Blinova, Alina Klimiv, Olaya Cabal, Alba Cabal,  Celia Fernández y Tania Artime (categoría alevín), Estela Uña, Eva Fernández, Ruth Ordóñez y Celia Martínez (categoría infantil), Claudia Álvarez, Alba González y  Sara Menéndez (categoría junior), y su entrenadora Cristina Sáez.

Hoy sábado 2 de febrero se han desplazado 14 nadadoras del Sincroviedo para participar en el VI Open de Figuras  y I Open de Rutinas Técnicas Junior de Cantabria.
Las 7 alevines han ejecutado las dos correspondientes figuras obligatorias (Pierna de ballet estirada) y Barracuda y las optativas del grupo Grupo 2 (311 kip y 401 Sword Fish).  A las Infantiles además de Río y Ariana les correspondió el Grupo 3 (355f Marsopa tirabuzón continuo 720º y 315 Seagul).  Por su parte, las 3 nadadoras junior ejecutaron los elementos técnicos correspondientes a sus rutinas de solo y dúo.

Gracias a la Federación Cántabra de Natación y al Club Marismas por la organización de este Campeonato en su sexta edición, y enhorabuena por los buenos resultados, siendo estupenda la progresión de todas las nadadoras, y especialmente a las medallistas de este Open:

Oro alevín:  María Prieto y Bronce alevín: Eli Blinova

Plata junior:  la solista Claudia Álvarez

 

 Bronce Junior:  dúo de Alba González y  Sara Menéndez.

 María Prieto, Eli Blinova, Alina Klimiv, Olaya Cabal, Alba Cabal, 

 Celia Fernández y Tania Artime  

(Categoría alevín)

 Estela Uña, Eva Fernández, Ruth Ordóñez y Celia Martínez

 (categoría infantil)

 Claudia Álvarez, Alba González y  Sara Menéndez (categoría junior) 

y su compañera María Fernández (categoría absoluta)

 Con las buenas compañeras del Pedro Menéndez de Avilés

PASO DE NIVEL DEL 27 DE ENERO

Enhorabuena a las 6 deportistas que partiparon en el paso de nivel del domingo 27 de enero por sus buenos resultados, ejecutando las duras pruebas de seco, natación, habilidades acuáticas y figuras  técnicas, que se exigen en natación artística para tener la opción de participar en los Campeonatos de España de la temporada.

Especialmente la enhorabuena  para las alevines 2 Alina Klimiv y Eli Blinova y a la alevín 1 Alba Cabal, que lograron superar todas las pruebas exigidas para acceder al nivel alevín correspondiente por edad.

Y mucho ánimo a las infantiles Estela Uña y  Ruth Ordóñez y a la alevín 1  Olaya Cabal, que demostraron progreso y gran mejoría , teniendo además una segunda oportunidad de repesca en mayo para superar las pruebas restantes.

El Gran Baño de Sincroviedo

Hoy domingo por la mañana hemos disfrutado una estupenda sesión acuática destinada a familiares de las nadadoras del Sincroviedo.  Damos la más ferviente  enhorabuena a Vitali, Rafa, María, Justina, Idoia y Verónica, que han sido los valientes padres y madres en enfrentarse a los siguientes desafíos:

Lo primero en seco,  después de una breve presentación, han hecho trabajar a su cuádriceps  manteniendo una pierna de ballet tumbados en la esterilla (con bastante extensión, por cierto)
En el agua, tras un breve calentamiento de 100 crol,  han comenzado por los principios básicos de la flotación, mantenerse y desplazarse solo con el empuje/coger agua de las manos, prestando atención a la posición de los hombros, empeines estirados.... que con éxito han logrado mantener arriba.....unos crack
Una vez familiarizados con las remadas estándar, contraestándar y torpedo (casi nada para un primer día), nos hemos centrado en los movimientos de las piernas para lograr mantener un digno eggbeater que nos permitiera ejecutar la primera transición de ritmos sincronizados.  El estupendo dúo revelación masculino de Rafa y Vitali, no ha dudado en lanzarse y  ser el primero en demostrar su buena capacidad y resistencia para enlazar casi un largo a ritmo de marcar un ocho en eggb, otro ocho en crol lateral con brazo en 45º y otro ocho con remada estándar.  Cansa verdad?  Y la de series que repiten las chicas de la sincro  añadiendo complejidad a estos movimientos combinando gestos y piernas  en superficie o en vertical, eggb, saltos, empujes.....
Y el momento definitivo y responsable de que una vez probado este deporte no podrán nunca más abandonarlo, ha sido cuando se han puesto las pinzas y han experimentado las posiciones invertidas: tanto en la pared como con las garrafas han ejecutado con una técnica muy correcta las míticas posiciones de carpa , grúa, vertical....Aquí tenemos que destacar unas  estupendas extensiones de piernas, capacidad de apnea para colocarse y corregir la posición....
También hemos probado alguna figura como el mortal de espalda atrás encogido, o hacia adelante con piernas estiradas, la pierna de ballet con y sin apoyo en la pared....la posición de tónel....con el fin de experimentar la sensación de uniformidad y fluidez de movimientos que debe transmitir una figura de natación artística.

Gran experiencia deportiva y divertida la de hoy, donde también han participado y colaborado las estupendas nadadoras Mar, Alina y su hermanito, Sofía,  Nerea y la amiga de Mar.  Esperamos repetir con más familiares animados !!!!!

Proponemos formar un grupo de iniciación máster (de 18 años en adelante sin límite de edad) en los huecos de horario disponibles, que serían por el momento los siguientes:  sábados de 9 a 10, lunes-martes-miércoles-jueves de 16:00 a 17:00 h.

ACTIVIDAD ACUÁTICA DIVULGATIVA PARA FAMILIARES

El próximo domingo 20 de enero, en horario de mañana, de 10:00 a 11:30 h, desde el C.N. Sincroviedo se organizará una actividad acuática con carácter divulgativo dirigida a los familiares de las nadadoras del club.

 En otras ocasiones hemos organizado charlas y proyecciones de vídeos para acercarnos al mundo de la sincro (que también repetiremos otro día).
Pero la propuesta del 20 de enero será de "tirarse al agua", experimentar cuatro cosillas básicas que nos ayudarán a "sumergirnos" y compartir las sensaciones de nuestras niñas durante los entrenamientos.

Sin necesidad de dominar la técnica de la natación, y sin poner excusas de que hace mucho tiempo que no hago deporte, no estoy en mi mejor época...., se puede ir al agua e intentar hacer las remadas básicas, el movimiento de piernas del "huevo" (egg beater) e incluso ponerse boca abajo los más atrevidos con las pinzas de nuestras hijas. De esta manera cuando la niña venga a casa y nos quiera representar encima del sofá la figura nueva que aprendió estaremos más cerca de comprenderla.

Será divertido,  nos acercará a este deporte y al esfuerzo de nuestras nadadoras.


Al no ser una actividad deportiva propia de  las nadadoras, las personas interesadas en participar tendrán que abonar entrada de usuario en taquilla