PASO DE NIVEL 30/ABRIL/2016

Gran enhorabuena a las siguientes nadadoras  del Sincroviedo que han superado el pasado fin de semana las pruebas pendientes del paso de nivel para optar a presentarse junto a otras 8 compañeras en los Campeonatos de España de Verano de esta temporada

las alevines:
CELIA MARTÍNEZ
EVA ESPERANZA FERNÁNDEZ
IRIA RODRÍGUEZ
CAMINO ÁLVAREZ

y las infantiles:

MIRIAM FERNÁNDEZ-NESPRAL
SARA MENÉNDEZ CAO
SHOSELINE YÁÑEZ 
ZOE SEGOVIA.
 

Y también damos la enhorabuena a la pequeña alevín  María Prieto que superó con gran soltura las pruebas de seco en el gimnasio, y a  la infantil Marta Agulló que superó parte de las pruebas de seco y de natación,   y estamos seguras que ambas deportistas podrán superar el resto de pruebas en la temporada próxima.

TERCERA LIGA JUEGOS DEPORTIVOS-23 -ABRIL-2016

La tercera liga de los JJDD de sincro tendrá lugar el sábado 23 de abril  en las Instalaciones deportivas El Cristo en lugar del Parque del Oeste.

Avenida Julián Clavería. (junto escuela de Artes, más arriba de la Facultad de Medicina, frente a la E.O.I).
 Será difícil aparcar.  Más arriba de la avenida del Cristo, frente al depósito de aguas hay un terreno amplio donde aparcan los universitarios, cerca de Fisioterapia.

Con el mismo horario. 

Entrada en la instalación a partir de las 9,00 h.
Tenemos acceso al vestuario grande femenino y los dos pequeños de cursillos. 
Hay guardarropa para mochilas y también taquillas con candado. 
Calentamiento de agua  de 9,30 a 10,15.

Comienzo de competición a partir de las 10,30.
Las gradas abrirán durante la competición.

y como siempre....recordad:   bañador negro, gorro blanco, pinzas de repuesto, uñas no pintadas, no llevar relojes ni pulseras ni pendientes....

HORARIO SEMANA SANTA

Durante las vacaciones de Semana Santa tendremos entrenamiento los siguentes días con horario de mañanas:

LUNES	MARTES	MIÉRCOLES	JUEVES	VIERNES	SÁBADO
			24 de marzo No	25 de marzo NO	26 de marzo
28 de marzo	29 de marzo	30 de marzo	31 de marzo	1 de abril	2 de abril NO

 Todos estos días el horario será el siguiente:

Alevines de 10 a 12,30

Infantiles juveniles y máster de 12,30 a 15,00 h

SOLO DE MARÍA FERNÁNDEZ EN CAMPEONATO DE ESPAÑA INVIERNO, Valladolid 2016

Fantástica ejecución de la rutina solo libre  de MARÍA FERNÁNDEZ MARTÍN, la solista juvenil del Sincroviedo, en el XVII Camponato de España Junior-Senior de Invierno Trofeo ASISA, que ha tenido lugar en Valladolid del 11 al 13 de marzo.

Destacamos que María ha sido nadadora pionera en este club participando en campeonatos de España desde el 2012 como alevín.  Un gran paso hacia adelante supone esta edición del 2016 ya que ha debutado como solista juvenil en una competición nacional, donde ha dado muestras de una gran madurez técnica y artística. Su progreso estamos seguras de que va a ir en aumento porque da ejemplo de constancia y esfuerzo en sus entrenamientos diarios.

En esta dirección podéis ver el vídeo de la ejecución del solo de María

https://drive.google.com/file/d/0B2yLzWHgXyMXNzNqZHpvNzlaZzA/view?usp=docslist_api

SINCROVIEDO EN EL CLUB DE PRENSA DE LA NUEVA ESPAÑA.17/2/16

GRANDES RETOS PARA EL DEPORTE FEMENINO

Ayer miércoles 17 de febrero, tuvimos el lujo de compartir mesa redonda de reflexión y debate con Mercedes González, nuestra Concejala del Ayuntamiento de Oviedo de Deportes Salud y Educación, y seis deportistas asturianas poseedoras de unos currículum deportivos y académicos espectaculares:  Aida Nuño Palacio (5 veces Campeona de España de Ciclo Cross), Natalia Santa Bárbara (Presidenta C.N. Ovimáster y campeona máster del mundo en Pentatlón moderno), Beatriz Álvarez Mesa.  Presidenta del Oviedo Moderno C.F  (primera división de fútbol femenino), Beatriz Álvarez Valderrama. Presidenta C.N.Mareastur (Natación Adaptada con presencia en la Selección Española), Alicia Martínez Vega (Capitana del Equipo División de Honor del Oviedo Balonmano Femenino) y Albina Fernández, periodista deportiva de La Nueva España, ex-jugadora y entrenadora Nacional de balonmano.

Mercedes abrió la charla con una reflexión sobre la importancia del papel de la mujer en el deporte y su lucha por la igualdad. La trascendencia en el campo de la salud, cómo hay que pelear para vencer estereotipos que no dejan avanzar, la falta de visibilidad en los medios de comunicación…

Aunque la escasez de tiempo no permitió que nos pudiéramos extender en un debate más abierto al público, cada una de las deportistas que compartían la mesa relató su experiencia personal, trayectoria deportiva y valoración de la actual situación de la mujer en el deporte, tanto de base como amateur y profesional.

Aida Nuño, ofreció un mensaje positivo y esperanzador porque si bien en sus comienzos era impensable poder entrenar en un equipo de chicas, hoy ya se pueden ver equipos de féminas trabajando por la afición y obteniendo buenos resultados.  Pero, coincidiendo con todas las demás allí presentes, sigue existiendo una gran abismo entre la consideración mediática hacia los hombres , los recursos económicos que brillan por su ausencia para lograr la profesionalización en el deporte femenino… 

Desde Sincroviedo se realiza la autocrítica de cómo en los campeonatos alevines se puede observar una participación muy numerosa de niñas, pero a llegar a la categoría juvenil y absoluta, son contadas las deportistas que se mantienen en la actividad deportiva.  Es una llamada a la reflexión por el prematuro abandono del deporte a partir de la adolescencia, que se observa también en el sector femenino de otras disciplinas.  Ahí tenemos uno de los grandes retos al que se refiere el título de la mesa redonda.

Concluyendo,  queremos aprovechar la figura de estas mujeres deportistas tan  destacadas para fomentar el deporte femenino y llevar a cabo acciones y campañas dirigidas a la sensibilización y promoción del deporte base, desde el escolar hasta el máster o amateur.

Si bien es cierto que en los últimos 30 años el avance ha sido espectacular, que en las Olimpiadas de Londres de las 17 medallas que obtuvo España, 11 eran de féminas, y que se han corregido muchos desequilibrios y estereotipos a los que se enfrentaban las mujeres al participar en actividades deportivas, todavía queda un largo camino y mucho por trabajar.  Los datos están ahí, menor número de licencias deportivas  femeninas en la mayoría de los deportes, mayor abandono en la edad de la adolescencia y,  también hay que resaltar, menor presencia de las mujeres en los puestos de gestión, dirección y toma de decisiones en el deporte.

Nuestro Consejo Superior de Deportes está adherido a los Principios de la Declaración  de Brighton de 1994, primer manifiesto internacional por la participación de la mujer en el Deporte, que proporciona los principios que han de regir acciones cuya finalidad es incrementar la participación femenina en el deporte a todos niveles, y en todas funciones y papeles.

Los principios y grandes declaraciones en convenciones internacionales ya están ahí desde hace cierto  tiempo, pero habrá que trabajar para  llevarlo a la práctica en el día a día, con la colaboración y el trabajo de todos los sectores implicados tanto  públicos como privados, desde las familias, colegios, entes  públicos, patrocinadores… resumiendo: mayor compromiso social y esfuerzo por parte de todos.

 

AVISOS

Con motivo de la mesa redonda que tendrá lugar en el Club de Prensa de la Nueva España mañana miércoles, sobre "Grandes retos para el deporte femenino", los entrenamientos de ese día serán solo de 16,30 a 18,00, ya que el acto comienza a las 19,00 h.  
Las nadadoras que no puedan entrenar en ese horario,  cambiarán el entrenamiento al  jueves.

SINCROVIEDO EN EL OPEN DE INVIERNO DE CASTILLA Y LEÓN 14/2/16

Ayer domingo 14 de febrero 22 nadadoras del Sincroviedo se desplazaron a Valladolid para participar en el Open de Invierno de Sincro de Castilla y León organizado por el Club Fabio Nelli.

Alevines e infantiles ejecutaron figuras y combo.  Hay que valorar un gran progreso respecto al nivel que ofreció el Sincroviedo en la misma competición de la temporada anterior. Frente a los combos de 6 nadadoras que se presentaron en el 2015, este año se añadió mayor dificultad integrando a 9 nadadoras en cada uno.  Y lo hicieron muy bien a pesar del cansancio por el madrugón y que ya el sábado por la mañana participaron también en la segunda liga de figuras en Avilés.  Ahora toca recuperar fuerzas para los siguientes retos deportivos.

Las juveniles María Fernández del Sincroviedo y Laura Modino del C.N Ciudad Oviedo además de figuras, ejecutaron su rutina libre individual destacando el buen nivel técnico que están logrando estas dos nadadoras, además del arte y sensibilidad que son capaces de transmitir en sus coreografías.

En el siguiente enlace podéis ver las estupendas fotos que os realizó María García, la madre de vuestra entrenadora Cristina.

https://onedrive.live.com/?authkey=%21APxXy78W7%2D9zhqg&id=4742366F1AC120DF%214265&cid=4742366F1AC120DF

GRANDES RETOS PARA EL DEPORTE FEMENINO

PRÓXIMAS COMPETICIONES

Sábado 13 de febrero:  

II Liga de Juegos Escolares 

Piscinas del Quirinal en Avilés

Pueden participar todas las niñas del club que ya participaron desde la primera liga.
Calentamiento a las 9,15 y competición a partir de las 10,30. 

Las gradas estarán cerradas al público (desde las ventanas de la cafetería se puede ver algo la piscina).

Recordar bañador negro, gorro blanco, pinzas de repuesto, uñas sin pintar, no llevar pulseras, pendientes...


Domingo 14 de febrero: 

Campeonato Open de Invierno Alevín e infantil y juvenil de Castilla y León


Piscinas Río Esgueva. Valladolid.  

11 alevines y 10 infantiles del Sincroviedo participarán  en figuras y combo. 
Las juveniles participarán en figuras y solos

Hora de salida del autobús:   6 de la mañana desde piscinas Parque del Oeste 
(parada en Pola de Lena para recoger a Eva y Patricia) 
 
Regreso aproximado saliendo a partir de las 19,00 h con llegada a las piscinas Parque del Oeste.

Recordar llevar:  
- equipación del club: chándal y polo blanco. 
- bañadores negro y del combo.  
- gorro blanco y del club 
- pinzas de repuesto
- bocadillo para  almuerzo, merienda y nada de chuches.

RESULTADOS III CAMPEONATO DE FIGURAS DE CANTABRIA 6/2/16

El Sincroviedo se desplazó a las Piscinas de la Albericia de Santander este sábado 6 de febrero, para participar en el III Campeonato Open de Figuras de Cantabria, disputado entre varios clubes de sincro del Norte: C.N. Easo de Bilbao, A.C.N. Marismas, C.N. Sincroastur, C.N.Ciudad Oviedo y C.N. Pedro Menéndez.

Buenos resultados para el Sincroviedo con el primer puesto de la clasificación por equipos. Además, medalla de plata para Claudia  Álvarez de la Torre en  categoría infantil. Medallas de plata para Eva Álvarez Fernández y bronce para Laura Farpón en categoría alevín. Y en categoría juvenil destacando María Fernández Martín con cuarta posición. 

Categoría alevín: 

ORO:  Marta Méndez (C.N.Pedro Menéndez). 

 PLATA:  Eva Álvarez (C.N.Sincroviedo)

BRONCE: Laura Farpón (C.N.Sincroviedo)

Categoría Infantil:

 ORO:  Marta Ubach (C.N.Pedro Menéndez). 

 PLATA:  Claudia Álvarez (C.N.Sincroviedo)

BRONCE: Lucía López (C.N.Pedro Menéndez)

Categoría Juvenil:

ORO:  Laura Ubach (C.N.Pedro Menéndez). 

 PLATA:  Laura Modino (C.N. Ciudad Oviedo) 

BRONCE: Candela Rodríguez(C.N.Pedro Menéndez)

Clasificación por equipos:

PRIMERAS: C.N.Sincroviedo

SEGUNDAS:  A.C.N. Marismas

TERCERAS: C.N.Pedro Menéndez
 

Lo mejor del día, nos hizo sol (también aire, casi acabamos volando), comimos al aire libre en las instalaciones de la Albericia todas juntas

"Las Juveniles"

 Aitana Vallina

 María Fernández

Laura Modino

EQUIPACIÓN PARA LAS COMPETICIONES

Recuerdo que es necesario llevar la equipación del club para participar en las competiciones.  Se encargan el chándal y el polo blanco del club en Legea.  No se puede desfilar, ni hacer fotos de grupo  para publicaciones, ni representar al club recogiendo una medalla si va cada una de una forma distinta.  La camiseta oficial es el polo blanco que se encarga en Legea.

Recordad también: 
Gorro blanco y bañador negro para las competiciones de figuras, uñas sin pintar, no llevar  pulseras ni pendientes, pinzas de repuesto.

AVISOS

Mañana viernes 5 y sábado día 6 no habra entrenamiento ni en Parque del Oeste a causa de un Campeonato de España  ni tampoco en Teatinos (a pesar del anterior aviso).

El lunes y martes de carnaval sí que entrenamos por la tarde en el mismo horario.  Espero que podais venir los dos días para recuperar clases.

PRÓXIMAS COMPETICIONES

Sábado 6 de febrero:  III Campeonato de Figuras de Cantabria.  Piscina de la Albericia, Santander.  

Participarán 22 nadadoras del Sincroviedo de las categorías alevín infantil y juvenil.

El autobús saldrá a las 10,30  desde la rotonda de Ronda Sur, junto a Hotel Santo Domingo Plaza.
Comeremos a las 13,00 h de taper o bocadillo como otros años en el área recreativa de las instalaciones deportivas. Si llueve, en el bar consumiendo bebida.
La competición empieza a las 4,15 (calentamiento una hora antes).

Las gradas se abrirán aproximadamente a partir de las 15,30.  Es necesario llevar chanclas o la propia instalación facilita patucos de plástico.  Son muy calurosas porque son pequeñas y situadas a pie de piscina.

 Salida para el regreso sobre las 19,30 y llegada a la rotonda  de ronda sur

Sábado 13 de febrero:  II Liga de Juegos Escolares en Avilés, piscinas del Quirinal.  

Participarán todas las nadadoras del Sincroviedo de las categorías alevín, infantil,  juvenil y escuela.

Nos vemos en la puerta de la instalación a las 9,00 h. 
Calentamiento de seco a las 9,15 y de agua a las 9,30
La competición comenzará a partir de las 10,30. 

PARQUE DEL OESTE CERRADO 5 Y 6 DE FEBRERO POR CAMPEONATO.

AVISOS

El viernes día 5 de febrero no habrá entrenamiento por estar cerrado Parque del Oeste por un campeonato, no habiendo disponiblidad de uso en otra piscina.

La clase de pilates del viernes se recupera el jueves:  
alevines de 5 a 6 e infantiles-juveniles-máster de 6 a 7

El entreno de agua del viernes se recuperará asistiendo a entrenar el miércoles dia 3  las alevines y el jueves día 4 las infantiles y juveniles.

CURSO DE JUEZ TERRITORIAL DE NATACIÓN SINCRONIZADA

PROGRAMA

Sábado, 23 de ENERO de 2016 

Sesión de mañana de 09.00 a 14.00 horas
Paso de nivel en piscina y gimnasio (necesario chanclas)
Presentación de 9 a 9,15 en el gimnasio. A continuación y a modo de prácticas se presenciarán las pruebas de seco en el gimnasio y las de agua en la piscina 

Sesión de tarde de 15,30 a 19,30 horas
- Revisión general Reglamento de Natación Sincronizada y Manual de jueces de Natación Sincronizada 
-Figuras -Rutinas (Ejecución, Impresión Artística y Dificultad) 

Domingo, 24 de ENERO de 2016 (Sesión de mañana) 

De 09.30 a 12.00 horas
Repaso previo y test sobre el Reglamento

De 12 a 13:30 horas
Charla sobre las Jornadas Técnicas celebradas el 17 de enero en Madrid


· Material a utilizar :  
Reglamento técnico de Natación Sincronizada 2013-2017, y reglamento de niveles. 
Se encuentra en la web: http://www.rfen.es// Información general / Reglamentos internacionales 

Normativas varias de Natación Sincronizada 2013-2017· 
Se encuentra en la web: www.rfen.es / Órganos técnicos / Comité nacional de árbitros / Reglamentos – documentación técnica 

Ponente: Eva García Rodríguez, Árbitro Nacional de Natación Sincronizada y Vocal de Jueces de NS de la Delegación Asturiana de Natación 

OVIEDO, ENERO 2016 

Aprendemos inglés con vídeos de sincro

 The Incredible Art Of Synchronized Swimming - A Beginners Guide | Faster...

 Mirad este enlace porque podréis ver  unos vídeos didácticos de sincro explicados por una entrenadora de habla inglesa (pronuncia muy claro y creo que se entiende bastante bien) y así aprendemos dos cosas interesantes al mismo tiempo.